Сколько пить воды? Значение воды для кожи, крови, головного мозга и подкожной клетчатки. Почки Ч2 HD

Сколько воды нужно выпивать в день? И как рассчитать суточную норму воды для человека в зависимости от его веса? Чтобы почки могли промыть 30 кг человеческого веса почке нужно три литра воды в сутки. Каждая клетка в процессе своего функционирования выделяет токсины и почке, чтобы очистить ваш организм требуется достаточное количество воды. Также как вы в чашке воды не можете постирать рубашку, почка не может малым количеством воды омыть ваш организм от токсинов. Получается человеку с весом 90 кг нужно выпивать 3 литра воды в сутки. Интересный момент, до 30ти лет у человека есть безусловный рефлекс пить воду, после 30-ти лет этот рефлекс атрофируется. Поэтому так важно до 30-ти лет выработать привычку пить воды. В результате с 30-ти лет начинается старость. Так и-за того что человек пьет воду, стареет кожа, появляются морщины. Часто причина гипертонии также кроется в том что челрвек просто пьет мало воды. Вода нужна и для подкожной клетчатки. Заполняться подкожная клетчатка может или гидрофобным жиром или водой. И если человек будет пить достаточное количество воды, он не будет поправляться. Можно ли переборщить с количеством воды? Нельзя. Лишняя жидкость выводится почками. Нагрузки на почки при этом не будет. Нагрузка же бывает когда человек добавляет кроме солей, которые вырабатывают клетки добавляются соли, которые потребляет человек в виде соленой, копченой еды. Соленая рыба, копченая кислота, все это нагружает наш организм. Воза нужна человеку для крови. В крови есть показатель, гематокрит. Гематокрит - это соотношения клеток и плазмы. Когда человек пьет мало воды, соотношение клеток и плазмы смещается, кровь становится более густой. Человек как бы усыхает. Особенно воды требует головной мозг, самый важный орган человека. Мозговые клетки человека на 90% состоят из воды. И правда в том, что мозги могут усыхать. Возникает атрофия коры головного мозга. Невропатологи при осмотре проверяют рефлекс маринеску-радовича, когда молоточком раздражают ладони и в єто время смотрят на подбородок. Сокращение подбородка в єтот момент говорит об атрофии головного мозга. Что же входит в эти три литра, которые нужно выпивать за день? Только вода? Или в том числе чая, супов и другой жидкости? Разница в том что когда человек выпивает воду, прямо в желудке она всасывается, лишь немного разбавляя желудочный сок. Вода дальше в двенадцатиперстную кишку не идет. При этом некоторые врачи говорят, что если утром выпивать натощак воду, то это будет приводить к выведению желчи. Это не так, ведь желчь отходит на прием жирной пищи. Вода же дальше желудка не идет. Но если мы выпиваем чай, кофе, сок и другие жидкости кроме воды, такая жидкость вступает в реакцию с ферментами. Вода же в химическую реакцию не вступает. Вода химически интактна. А другие жидкости вступают в процесс пищеварения и проходят весь этот процесс и такая вода уже всасывается в толстом кишечником как фекальные воды. Можно ли при этом пить минеральную воду? Минеральная вода - это ни что иное как