Ежедневные шаги к саморазвитию‍ и гармонии‍♀️♀️ ⠀ Нехватка времени, срочные дела, хаос и куча отвлекающих факторов — всё это зв

Ежедневные шаги к саморазвитию‍ и гармонии‍♀️♀️ ⠀ Нехватка времени, срочные дела, хаос и куча отвлекающих факторов — всё это звучит как серьёзное оправдание, чтобы не заниматься ежедневным саморазвитием... Но нет. Как бы тяжело не приходилось, думайте о себе, своём комфорте и внутреннем росте. Каждый день. ⠀ Отметила для нас 5 вещей, о которых важно не забывать и выполнять: ⠀ ⭕️ Соблюдать цифровую гигиену ⠀ Обратите внимание на кого вы подписаны в социальных сетях. Если чьи-то посты вызывают у вас неуверенность, грусть или зависть — отпишитесь или скройте их в настройках. Не заставляйте чувствовать себя не в своей тарелке. Это ваша жизнь и выбирайте для неё только то, что приносит вам радость или рост. ⠀ ⭕️ Говорить «нет» и быть собой ⠀ Вам неприятно что-то делать и вы очень грустите? Откажись от этого. У вас нет времени и сил, чтобы помочь? Извинитесь и помогите в следующий раз. Не надо выжимать из себя все соки только «потому что неудобно». Если вам что-то не хочется или не получается — не делайте. Это буд