Сытный Бургер l Бутерброд вегетарианский l Бутерброд с овощами [Вкусняшки для Сашки] HD

Сытный Бургер l Бутерброд вегетарианский l Бутерброд с овощами [Вкусняшки для Сашки] Время подготовки: 10 мин. Время приготовления: 25 мин. Общее время: 35 мин. Краткое описание: Иногда не хватает времени на полноценный обед. Тогда такой сытный бургер будет хорошим вариантом перекуса где-то в пути или путешествии. Питайтесь полноценно! Тип рецепта: закуски Вид кухни: традиционная кухня Порции: 2 шт. Ингредиенты 1 помидор 1 огурец 1/2 луковицы 2 зубчика чеснока 2 листа салата 4 ломтика бездрожжевого хлеба 8 перепелиных яиц 1 стакан отварного риса 3 ст.ложки зеленого горошка (замороженного или свежего) Любимые приправы и специи по вкусу, соль Горчица Острый соус Приготовление 1. Добавьте в рис 3 перепелиных яйца (2 куриных), любимые специи и соль, чеснок, перемешайте. 2. Поджарьте без масла на антипригарной сковороде или на обычной с минимумом масла. 3. Поджарьте 5 перепелиных яиц так, чтобы желток оставался жидким 4. Нарежьте огурец, помидор, лук 5. Собирайте бутерброды в любой последовательности, главное, чтобы горчица и острый соус попали либо на хлеб, либо на рисовую котлетку Приятного аппетита! Примечания Заменить яйца в рисовой котлетке можно льняной мукой. 1 яйцо = 1 чайной ложке льняной муки. Хлеб лучше подсушить на сковородке и есть бутерброд горячим! *** Приветствую тебя, читатель! Меня зовут Елена Маслова. И я люблю готовить осознанно! Ценю блюда, которые будут легко усваиваться и добавлять здоровья моей семье. МОЯ ЦЕЛЬ: показать, как можно питаться просто, вкусно и, при этом, полезно! Я поддерживаю идею постепенного, плавного и бескалорийного введения здоровой пищи, которая будет приятна на завтрак, обед и ужин каждый день! Подписывайтесь на мой канал - https://www.youtube.com/channel/UCSokH6LQyibZx9GAi2IZwrg?sub_confirmation=1 Если Вам понравилась ролик ставьте лайк и делитесь роликом с друзьями в социальных сетях! Вступайте в группу ВК- https://vk.com/vdsashki Подписывайтесь на Instagramm - https://instagram.com/vdsashki/ *** Ссылка на этот ролик: https://www.youtube.com/watch?v=H7uoBGVeFK4 (Сытный Бургер l Бутерброд вегетарианский l Бутерброд с овощами [Вкусняшки для Сашки])