Тренер и мама 4-х о похудении после родов: грустная грудь, диастаз + рецепт обертывания от целлюлита HD

В нашей студии спортсменка и фитнес-тренер Юлия Черницкая. Подписывайтесь на наш канал @Клатч Онлайн и оставляйте комментарий. Наша редакция продолжает разговор о красоте и похудении. Мама четырех дочек, профессиональная бегунья и фитнес-тренер Юлия Черницкая рассказала, как быстро похудеть после родов естественным путем и кесарево. Мы задаем вопросы, которые вы стесняетесь спросить: в этом интервью мы узнали, как дети меняют тело и режим женщины. Как убрать целлюлит с помощью прекрасного дешевого домашнего обертывания - секретный рецепт Черницкой. Упражнения после операции кесарево сечение и при диастазе. Оказывается, что есть табу при диастазе, которые строго нельзя нарушать. Убрать живот, похудеть в лице, подкачать спину, искоренить целлюлит - все это реально, если соблюдать рекомендации из нашего интервью. А вот, какую часть тела, женщина не сможет подкачать, тоже рассказываем в этом видео. Таймкоды выпуска: 00:01 - анонс выпуска 00:38 - рацион кормящей мамы для похудения 01:36 - как вернуть форму после родов 02:20 - самый эффективный спорт после родов 02:44 - тренировка и грудное молоко 03:36 - убрать живот после кесарева 05:36 - упражнения при диастазе 06:13 - обвисшая грудь после ГВ 06:53 - убрать целлюлит 07:22 - рецепт домашнего обертывания 08:38 - салонные процедуры для похудения 09:39 - интимная гимнастика после родов 11:47 - мифы о похудении после родов 13:00 - тренировка с ребенком до года 14:47 - какие физ. нагрузки избегать после родов 15:32 - как маме найти время на себя 16:26 - секрет для красивого живота Также советуем посмотреть: Интервью с фитнес-тренером Анитой Луценко: https://www.youtube.com/watch?v=v4crcZZUPb0&t=95s Диетолог о правильном питании: https://www.youtube.com/watch?v=FQy6AjkCo6k Наш сайт: https://clutch.ua/ #Клатч_Онлайн #диастаз #роды #какпохудеть #спорт #здоровье #фитнес #Клатч #какпохудетьбыстро #убратьживот #кесарево