⚠️ УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДИАСТАЗА прямых мышц живота. ЧАСТЬ 1 | Живот после родов LilyBoiko HD

Это первое из 4-х видео с упражнениями от диастаза прямых мышц живота (расхождением белой линии живота). С этих упражнений нужно начинать борьбу с диастазом. Через 2 недели ежедневных занятий можно перейти на следующий этап упражнений - http://youtu.be/b2Rj-5gEVTY Упражнения взяты из популярной англоязычной программы упражнений MuTu System (http://mutusystem.com), разработанной специально для восстановления фигуры после родов, а именно закрытия диастаза, восстановления осанки и укрепления всех основных мышц туловища. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО: Обо мне - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohIndes2F2ewK1guqC9yZfwi Влоги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohIqkRZr9tfi5A_ReAihiBNj Теги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKZMgPen64dlbxOud_CCWnc ❤️ Отношения мужчины и женщины - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohLlNPPHYrnSzbXzvhdxG3AB ⚠️ Восстановление живота после родов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohISplCYQema2mAZ9qY9yXGW Жизнь после родов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohJttUE-afBd13xXV6MCXJ7s ⁉️ Беременность - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKFMCZwMV5tA-7KhmYJmMXn Вызовы/Challenges - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKkhYiiIBjPfP4hbUUFzv3R Косметика - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohLLWvNyXnJQ232qhZZOZklB Рецепты - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohIu9PvKpVu24oboGpVjY84O Путешествия - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKiPLn6AN50DLAdg0gSEB8N Разное - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohLiRuCv3YryrnX-o9g5Df6W Женский бизнес - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohJsrqv8PN2zwtbsVsohSpht МОЙ БЛОГ - http://lilyboiko.ru/ МОИ СТРАНИЧКИ В СОЦ. СЕТЯХ: - Вконтакте - https://vk.com/lilyboiko - Instagram - http://instagram.com/boikolily - Facebook - https://www.facebook.com/boikolily СМОТРИТЕ ТАКЖЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО: Жизнь в США - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohJWAIQc9c2Dm0rg_lzfWBCf Влоги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohIqkRZr9tfi5A_ReAihiBNj О видеоблогинге - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohLqvUYxwnVMmcTeZxe1vbrj ⚠️ Восстановление живота после родов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohISplCYQema2mAZ9qY9yXGW ❤️ Отношения мужчины и женщины - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohLlNPPHYrnSzbXzvhdxG3AB Обо мне - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohIndes2F2ewK1guqC9yZfwi Мой гардероб - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohL9hy2o6v4WmrBzBerUyQUI Жизнь после родов - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohJttUE-afBd13xXV6MCXJ7s ⁉️ Беременность - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKFMCZwMV5tA-7KhmYJmMXn Теги - https://www.youtube.com/playlist?list=PLqxlmlthIohKZMgPen64dlbxOud_CCWnc Вызовы/Challenges - https://www.youtube.com/playlist