ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ ДИАСТАЗЕ? прямых мышц живота после родов. Как убрать диастаз. HD

Чтобы быть в курсе новых тренировок, подписывайтесь на канал здесь и жмите на колокольчик: https://www.youtube.com/nanuyoga Что нельзя при диастазе прямых мышц живота после родов. Как убрать диастаз. В этом видео я расскажу что нельзя при диастазе прямых мышц живота после родов: Какие упражнения нельзя выполнять, какие простые правила соблюдать и что кушать чтобы быстро и правильно восстановиться. Ниже ссылки на тренировки, которые можно и нужно выполнять чтобы корректно восстановить мышцы живота после родов и закрыть диастаз. “ПРОЩАЙ ДИАСТАЗ” Тренировка 1: https://youtu.be/D-JTy4ETMUs Тренировка 2: https://youtu.be/C2UWJIeFsKk Тренировка 3: https://youtu.be/9G_WoR2gqN0 Что такое диастаз и его диагностика в домашних условиях: https://youtu.be/6kzhJ3VOHIo Марафон ПРОЩАЙ ДИАСТАЗ с объяснениями к каждому упражнению отдельно: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8zNFw9Zp1XCU1yL9nrdQ9IAM1eAJJG2Y Подписывайся на канал и увидимся на коврике :) Восстановление после родов: https://www.youtube.com/playlist?list=PL8zNFw9Zp1XCU1yL9nrdQ9IAM1eAJJG2Y Facebook: https://www.facebook.com/anna.suleyman https://www.facebook.com/a.a.suleyman/ Instagram: https://www.instagram.com/nanu_yoga/