Упражнения при диастазе. Как убрать живот после родов HD

Упражнения при диастазе. Тест на определение диастаза.Как убрать живот после родов? Диастаз прямых мышц живота – это расхождение прямых мышц живота относительно белой линии (соединительной ткани, где соединяются сухожилия мышц). Сегодня мы научимся определять, если ли у вас диастаз или нет, а также рассмотрим эффективные упражнения при диастазе, которые помогут укрепить мышцы брюшного пресса и убрать живот после родов.