Запрещенные упражнения при диастазе | Делаем планку правильно! HD

❗️Бесплатный онлайн-интенсив «Как убрать живот после родов» – https://olgabaykina.ru/press9?utm_source=yutub&utm_medium=podvideo&utm_campaign=pg9 ❗️Бесплатный мастер-класс "Как убрать живот, не качая пресс и не ограничивая питание" https://clck.ru/THwWB Пресс качать нельзя! Планку делать нельзя! Что вообще можно??? Сегодня расскажу вам в каких случаях запрещено делать планку, почему и когда можно будет. А также покажу вам как правильно делать безопасную планку после родов и при диастазе. Интересно? Тогда смотрите видео до конца, у меня для вас отличная новость! ▪️ Смотрите также: – Что помогло мне убрать диастаз после 3-й беременности https://youtu.be/bJ-Cd0z8avg – Убираем диастаз после родов https://youtu.be/iUxOvdGgBmU – Планка после родов https://youtu.be/1oFVahl1NFA – Убираем живот после родов https://youtu.be/J6laPrcI3n0 – Подтягиваем живот после кесарева https://youtu.be/dQf3J1e_TFA Мой Instagram https://www.instagram.com/olga.baykina/ #ОльгаБайкина #какправильноделатьпланку #диастаз