Как эффективно похудеть на 10 кг - советы диетолога Ионовой HD

Чтобы эффективно похудеть на 10 килограммов, важно во-первых, понять в чем причины этих лишних 10 кг и устранить их. Сколько людей похудели на 10 кг, а потом прибавляли 15! А во-вторых, создать здоровые привычки в питании, которые помогут не только похудеть на 10 килограммов, но и успешно удерживать желаемый вес в дальнейшем. Вы ведь согласны, что это главное? Как это сделать? Смотрите видео Если Вы впервые на нашем канале и еще ничего не знаете о том, как похудеть, стать здоровым и полной грудью вдохнуть в себя радость бытия - подпишитесь Курс «Стройность быстро и легко». Результат за 28 дней. Регистрируйтесь: https://lidia-ionova.online/bystro-i-legko?utm_source=yt&utm_content=historykate Присоединяйтесь к нам! Клиника доктора Ионовой https://www.welcomediet.ru Онлайн школа Лидии Ионовой http://lidia-ionova.online/maincourse/ +7 495 649 62 49 Адрес: Москва, Нахимовский пр-т, д. 7 к.1 (5 минут от метро) Мы в соцсетях: Клиника на Фейсбук http://facebook.com/doctorionova ВКонтакте http://vk.com/club10380974 Телеграм https://t.me/health2all Одноклассники http://odnoklassniki.ru/welcomediet Инстаграм https://www.instagram.com/pohudenie_clinica_ionovoy/"