Как эффективно похудеть на 10 кг - советы диетолога Ионовой

Чтобы эффективно похудеть на 10 килограммов, важно во-первых, понять в чем причины этих лишних 10 кг и устранить их. Сколько людей похудели на 10 кг, а потом прибавляли 15! А во-вторых, создать здоровые привычки в питании, которые помогут не только похудеть на 10 килограммов, но и успешно удерживать желаемый вес в дальнейшем. Вы ведь согласны, что это главное? Как это сделать? Смотрите видео Если Вы впервые на нашем канале и еще ничего не знаете о том, как похудеть, стать здоровым и полной грудью вдохнуть в себя радость бытия - подпишитесь Присоединяйтесь! Клиника доктора Ионовой - http://www.welcomediet.ru Блог Лидии Ионовой - http://www.lidia-ionova.ru Клиника на Фейсбук - http://facebook.com/doctorionova ВКонтакте - http://vk.com/club10380974 Одноклассники - http://odnoklassniki.ru/welcomediet