Курица с цветной капустой в мультиварке HD

Цветная капуста – один из уникальнейших продуктов, богатый витаминно-минеральным составом. Соцветия капусты, при правильном приготовлении, не просто кладезь витаминов, но еще и основа вкусных и низкокалорийных блюд. ПОДПИШИСЬ на НАШ КАНАЛ и получай НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ для мультиварки КАЖДЫЙ ДЕНЬ: https://www.youtube.com/channel/UCshX7pVKGk3JBnV0sonhy6g?sub_confirmation=1 *********************************************** ИНГРЕДИЕНТЫ: ■ Цветная капуста – 400 гр. ■ Курица – 500-800 гр. ■ Репчатый лук – 1 шт. ■ Сметана 15% — 1,5 ст. ложки ■ Смесь молотых перцев ■ Соль ПОРЯДОК ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Очищаем от шелухи репчатый лук и нарезаем его кольцами. Отправляем кольца лука в чашу мультиварки — скороварки. 2. Цветную капусту промываем холодной водой, разбираем на соцветия и также как лук, отправляем в чашу мультиварки. 3. Переходим к курице. Можно использовать любые ее части (голени, бедрышки, грудку и т.д.), или использовать куриное филе. При желании, кожу с курицы можно удалить, так мы избавимся от лишних калорий. Добавляем куриное мясо к соцветиям капусты и луку. 4. Не забываем посолить продукты и сдобрить специями (в нашем случае из специй только смесь молотых перцев). Добавим нежирную сметану. Все хорошенько перемешаем, установим крышку скороварки и включим режим «тушение» на максимальное давление. Время приготовления блюда, 15-20 минут после набора давления. Вот и все, наша ароматная курица с цветной капустой в скороварке готова! Приятного Вам аппетита. Надеемся вам понравиться наш рецепт и ждем ваших отзывов.