★ Рубленые котлеты биточки из куриной грудки с интересной овощной начинкой Проверенный рецепт

Полезные вкусные нежные рубленые котлеты с овощной начинкой украсят любой стол. Так готовили наши бабушки, когда не было мясорубок. ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО Картофельное пюре https://youtu.be/mqyc5URWI9E Салат с Рукколой https://youtu.be/e9dDkLFiEm0 Овощной салат https://youtu.be/hq4qQoJsEtU Соус Цацики https://youtu.be/MZJL0eu2Ag4 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ИНГРЕДИЕНТЫ куриная грудка — 700 гр. лук зелёный — 20 гр. помидоры — 70 гр. овощи замороженные — 150 гр.(кукуруза, морковь, зелёный горошек) сметана — 150 гр. яйцо — 1 шт. крахмал картофельный — 30 гр. орегано сушёный — 1 ч.л. молотый чёрный перец — 0,5 ч.л. соль по вкусу ~ 6 гр. растительное масло для жарки — 70-100 гр. ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Достать размораживаться овощи. Куриную грудку промыть и мелко порезать. С помидоров снять кожицу и мелко порезать. Зелёный лук помыть и порезать. Положить в миску порезанную куриную грудку, соль, перец, орегано, сметану, крахмал, яйцо и хорошо перемешать. Закрыть пищевой плёнкой и поставить на 1 час в холодильник мариноваться. Через час в замаринованную курицу положить овощи, помидоры и лук, перемешать. Разогреть сковородку с маслом. Фарш выкладывать столовой ложкой ~ по 60гр. (Можно использовать металлическое кольцо.) Жарить под крышкой, на маленьком огне ~ по 10 мин. с каждой стороны. Получается 17-18 котлет. ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ МЕРЫ ВЕСА И ОБЪЕМА ПРОДУКТОВ: 1 дл. = 100 мл. = 7 стол. ложек 1 стол.лож. = 15 мл. = 3 ч.л. 1 ч.л.= 5 мл. 1 дл. = 70 г. пшеничной муки 1 дл. = 40 г. овсяных хлопьев 1 дл. = 85 г. риса 1 дл. = 90 г. сахара 1 дл. = 90 г. фаринового сахара 1 дл. = 90 г. растительного масла или растопленного сливочного масла 1 дл. = 50 г. дроблёных орехов 1 дл. = 40 г. кокосовых хлопьев 1 дл. = 60 г. сахарной пудры 1 дл. = 50 г. картофельного крахмала 1 дл. = 75 г. изюма 1 дл. = 40 г. какао порошка 1 дл. = 30 г. миндальных лепестков( хлопьев) 1 дл. = 140 г. сиропа ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ПЛЕЙЛИСТЫ 1) Десерты https://www.youtube.com/watch?v=dHuJmP4j2fA&list=PLM3LKIg9RL9D_YCBjkX5Md01WxfICOarD 2)Пироги https://www.youtube.com/watch?v=XJJrLe7bdwg&list=PLM3LKIg9RL9BIulnoWXquIXTbRL8FB_sm 3)Солёная выпечка https://www.youtube.com/watch?v=mJTT6nBO4E0&list=PLM3LKIg9RL9DoHLUKYpWc0eJkw8CdJboj 4)Вторые блюда https://www.youtube.com/watch?v=aQQPQRchjOc&list=PLM3LKIg9RL9AdMAKPjnZ89g31zjZAlJPD ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Вконтакте: https://vk.com/club189919831 Одноклассники: https://ok.ru/group/56950680649843 #КотоКухняРецепты