КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ УДИВЯТ ВАС СОЧНОСТЬЮ И ВКУСОМ! ШИКАРНОЕ БЛЮДО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ! HD

КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с овощным гарниром. Сочные котлеты с необычным вкусом. Готовится очень быстро из обычных продуктов, на выходе малокалорийное блюдо с интересным вкусом. *********** КОТЛЕТЫ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ: куриное филе-500г-550ккал соль по вкусу-0 ккал перец чёрный по вкусу-1 ккал паприка копчёная 1 чайная ложка-4 ккал овсян хлоп 2ст.л. 25г-85ккал изюм 50г-130ккал сыр 100г-260ккал сметана50г-80ккал капуста 300г-66 ккал морковь 200г-64ккал лук репч 200г-80 ккал масло слив 10г-74ккал сметана15% 50г-80ккал ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 1430 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 1474 ккал. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ: ККАЛ-103 БЕЛКИ-10,55 ЖИРЫ-3,24 УГЛЕВОДЫ-6,33 ******************** ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ НА 1 ДЕНЬ: 8 00 омлет с зелёным горошком 11 00 фруктовый салат 14 00 котлеты из куриной грудки с овощами 18 00 котлеты из куриной грудки с овощами ************** Спасибо что смотрите мои видео рецепты ! ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛhttps://www.youtube.com/channel/UCZ8Vbo0hOLI6mwHjNTjEAPg !!! Не забывайте нажимать на колокольчик ! Всем удачи и отличного настроения !!! ************************************************************************ Возможно Вам будет интересно посмотреть и другие видео рецепты на моём канале : Первые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTpMEpSpbCCBw9Kwgizuaxi !!! Вторые блюда https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRwywSnRO8MzqKg6wD3DsLY !!! Блюда из портулака и дикоросов https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMTEmfH7AGhhbQVKacMhIEsM !!! выпечка https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMQrlxJNuzGO6qHswH3X4V2R !!! Заготовки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8 !!! Благодарю Вас за просмотры и внимание к моим видео рецептам ! СЧАСТЬЯ ВАМ И ПРОЦВЕТАНИЯ !!! ************** #разгрузочныйсуп#жиросжигающийсуп#какпохудетьвсешаги#