АШТАНГА ЙОГА / Первая серия с пояснениями HD

Данный комплекс рассчитан на людей с опытом более 1 года в йоге. Последовательность асан практически неизменна, т.е. вы не можете переставлять асаны местами или менять последовательность. В этом заключается один из принципов Аштанга Виньяса Йога. Обычно Аштанга осваивается "вживую" с преподавателем, который сможет поправить вас и уберечь от травм. Вы всерьез решили освоить Аштангу сами по видео уроку? Что ж, кто вам это запретит? Надеюсь, вам поможет мой ролик. А если у вас остались вопросы, то смело задавайте их в комментариях к видео. Данное видео основано на классической последовательности Аштанга Виньяса Йоги первой серии. Однако, содержит ряд отхождений "от классики". Его следует воспринимать как авторскую интерпретацию стиля. #аштанга #йогадома #йогадлявсех Какие-то моменты оставлись непонятны? Смело пишите мне свои вопросы и пожелания: о чем бы вы хотели увидеть следующие видео от меня. КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ------------------------------------------------------------ Мой инстаграм https://www.instagram.com/kovaldn/ Телеграм https://tlgg.ru/kovaldn Вконтакте https://vk.com/kovalchukdn Мой подкаст и личный блог https://tlgg.ru/kovalchukdima Мой телеграм канал по йоге https://tlgg.ru/dimayogaspb