Аштанга-йога

Утренняя Аштанга-йога - Понедельник/Среда/Пятница - 9:00! Этот вид йоги относится к силовой гимнастике. Аштанга - это сила, выносливость и развитие тела до соответствия идеалам йоги, в кратчайшие сроки. Особенности этого типа йоги: •последовательность упражнений •концентрация внимания на определённых точках •использование «энергетических замков» для правильного направления потоков энергии в теле Благодаря силовым асанам можно обрести великолепную спортивную форму, избавиться от лишних килограммов, улучшить координацию, стать гибче в физическом и психологическом смысле. Как духовная практика Аштанга-йога помогает успокоить ум, разрешить внутренние конфликты, и стабилизировать нервную систему. _ Morning Ashtanga Yoga - Monday / Wednesday / Friday - 9:00! This kind of yoga refers to the power gymnastics. Ashtanga is the strength, endurance and development of the body before conforming to the ideals of yoga, in the shortest possible time. Features of this type of