АШТАНГА ЙОГА видео уроки

Аштанга йога - это особый вид йоги, в основе которого лежат не плавные движения, как это принято в традиционной йоге, а динамичные. Дословный перевод "аштанги" - "восемь основ", что несет в себе смысл восьми иммунитетов, за которые отвечают отдельные части тела. В данном онлайн обучении вы увидите самые главные основы, научитесь переходить из позы в позу быстро, не нанося ущерб своему здоровью.