ЭМОЦИИ - ТЫ МОЖЕШЬ ИМИ УПРАВЛЯТЬ ☹ . 3 простые но мощные практики

Пройди безоплатный онлайн-урок по трансформации эмоций от Е. Койнова http://bit.ly/2Z9KwOS Друзья, подписывайтесь на наш инстаграм https://www.instagram.com/osoznanietv/ А также на портал «Славянскiй Мiръ» Сайт https://www.slavmir.tv/registration/ Ютуб https://www.youtube.com/c/Роднойканал?sub_confirmation=1sub_confirmation%3D1 Вконтакте https://vk.com/slavmirtv Одноклассники https://ok.ru/slavmirtv Фейсбук https://www.facebook.com/slavmir.tv Инстаграм https://www.instagram.com/slavmir.tv Говорят, тот, кто владеет собой – владеет миром. Немецкий поэт и философ Шиллер добавил: «Свободен лишь тот, кто владеет собой». А что значит владеть собой? Это, прежде всего, управлять своими эмоциями. Конечно, каждый неоднократно пытался это сделать. Поэтому большинству известно, что это не так-то просто. Справиться со своими эмоциями, а уж тем более управлять ими – действительно сложная задача. Как возникают эмоции? Почему они иногда выходят из-под нашего контроля и какая в этом опасность? Давайте разбираться. Попробуйте назвать несколько эмоций. Психологи утверждают, что большинство вспомнит гораздо больше негативных эмоций, чем позитивных. Любовь, радость, благодарность – конечно, позитивные. Из негативных обычно называют чувство вины, стыда, гнев, страх, агрессию, апатию… А что получилось у вас? Способность различать эмоции называют эмоциональным интеллектом, и чем он выше, тем больше у человека возможностей управлять собой. Конечно, каждый хочет испытывать как можно больше высоких эмоций, но на практике это не у всех получается. Мы злимся, раздражаемся, обижаемся даже на самых близких людей, а нередко испытываем и более низкие эмоции. Кстати, определения «высокие» и «низкие» не случайны. Мы уже знаем, что весь мир состоит из вибраций. Звук – это вибрация, цвет – вибрация. Наши мысли и эмоции – это тоже вибрация. Любовь, радость, благодарность – это высокочастотные вибрации. А все, что мы называем низкими эмоциями, действительно вибрирует на низких частотах! То есть, это понимание заложено в самом нашем языке. Частоту колебаний измеряют в герцах. Давайте сравним показатели низких и высоких эмоций. • чувство апатии, депрессия, потеря интереса к жизни - до 0,1 Герц • горе 0,1 - 2 • страх 0,2 - 2,2 • обида 0,6 - 3,3 • раздражение 0,9 - 3,8 • гнев 1,4 А теперь высокочастотные эмоции: • великодушие 95 • благодарность 45 • сердечная благодарность - от 140 Герц и выше • сострадание - от 150 Герц и выше • любовь - 50 - 150 Герц • Любовь безусловная, вселенская - от 205 Герц и выше; Как видим, на самом дне этой шкалы находится апатия, депрессия, когда человеку и жить-то не хочется. А высшее эмоциональное проявление, на которое способен человек – это безусловная Любовь. Важно понимать, что хотя эмоции и связаны через эндокринную систему с нашим физическим телом, нельзя забывать и о тонких телах, о нашем психическом состоянии. И самое важное для нас: вот это тонкая психическая составляющая и грубая физическа