НА ЭТОМ ПИТАНИИ Я ХУДЕЮ! ТАРЕЛОЧКИ НА СЕГОДНЯ. Что есть, чтоб похудеть. КАК ПОХУДЕТЬ С БОЛЬШОГО ВЕСА HD

ЗАВТРАК: 08:30 - 09:00 -- овсянка на молоке с водой (в готовом виде 200 г + 2 г масла сливочного). Плавленый сыр 18 г. Киви 50 г. Цикорий. ОБЕД: 13:00 -- Вареники с квашеной капустой 5 шт (130 г). Тушеная курица с морковью и луком 190 г. ПЕРЕКУС: 15:30 -- кефир 3,2%__ 200 г. УЖИН: 19:00 -- Рыбные котлеты 2 шт (130 г). Салат 220 г. Карта Сбербанка: 4244 9100 3051 6668. Принимает рубли и гривны. БЛАГОДАРЮ КАЖДОГО ЗА ПОМОЩЬ на ряд предстоящих операций. МОЯ ПОЧТА: miss.ivtv@gmail.com ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/dnevnik_medveditsi_235_kg/?hl=ru