Всегде ешь это, если хочешь ПОХУДЕТЬ. Мне 43+ и я похудела на 20 кг

Если захотите начать худеть, то первая мысль, которая вас должна посетить как и что нужно есть? И это правильно, важно правильно подобрать полезные продукты и составить ваш пп рацион питания для похудения. Сегодня мы поговорим о продуктах, которые нужно включить в ваш рацион, если вы хотите стройное тело, плоский животик или просто хотите похудеть на 20 кг без диет в домашних условиях. Что есть чтобы похудеть и сохранить здоровье? Похудение начинается с правильного и здорового питания. Как показывает статистика, похудение зависит от работы кишечника и бактериальной флоры кишечника. Я подробно разберу продукты которые помогают правильно кормить наш кишечник и вы поймете, почему их следует следует включить в ваш рацион, если вы хотите похудеть, чувствовать себя здоровой и красивой. Приятного просмотра, друзья! ✅МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/elena_france_provence/ ✅ Мой основной канал: https://www.youtube.com/c/ElenaFrance... Разрабатываю французское ПП МЕНЮ ПОХУДЕНИЯ: 1200 / 1400 / 1600 / 1800 калорий с заменой продуктов и учётом личных предпочтений. Быстрое меню похудения без сахара. Заявки ➡ elena_sacha@yahoo.fr ЧТО мне помогает БЫСТРО ЗАСНУТЬ. Лайфхак от бессоницы или как наладить сон: https://youtu.be/cPv-561liM8 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: https://www.youtube.com/channel/UC8j5Ic-YsmPSzfCukFyP8SA По вопросам рекламы:elena_sacha@yahoo.fr Поддержать канал: https://donatepay.ru/don/elenafrance #ElenaFrance #ПравильноеПитание #Похудение #питание #здоровоепитание #пп #продукты #еда #полезно #вкусно #какпохудеть #рецепты #здоровье #красота #топ5