Лучшая еда при коронавирусе Продукты для иммунитета HD

Витамины Д3+К2 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video790 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free Лучшая еда при коронавирусе: продукты для иммунитета. Как повысить иммунитет, в том числе, для профилактики ковида или если уже диагностировали covid 19? Как повысить иммунитет? Ешьте полезные продукты, богатые нужными витаминами и минералами для крепкого иммунитета. _ Масло из печени трески http://drberg.eu/produkciya/67-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-istochnik-omega-3.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video790 Микроэлементы с цинком http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video790 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга ‍ https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️ https://drberg.ru/test Витамины и БАДы https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг ‍⚕️ https://drberg.ru/o-doktore _ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Кето диета: Ключевые продукты https://www.youtube.com/watch?v=v5wKhP5BhJA 2) Как начать кето-диету правильно, с пользой для здоровья https://www.youtube.com/watch?v=vAxJESZRByY 3) Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️ https://www.youtube.com/watch?v=mpJZAjXeOQc 0:00 - кто в зоне риска; 0:32 - высокий инсулин; 1:09 - лучшие продукты для иммунитета; 4:35 - стресс и иммунитет. Важно понимать, что этот ролик не предназначен для лечения коронавируса. Поэтому поговорите с вашим лечащим врачом прежде, чем следовать этим советам. Что нужно есть, если у вас диагностировали коронавирус? Хронические заболевания (сахарный диабет 2 типа, гипертония и другие болезни сердца, инсулинорезистентность, ожирение) повышают риск заразиться этим вирусом, а также риск развития осложнений после него. У многих хронических болезней есть общая черта – высокий уровень инсулина. Справиться с повышенным инсулином поможет низкоуглеводная (кетогенная) диета – умеренное количество белков и много полезных жиров в рационе при снижении количества углеводов. Здоровая версия кето диеты поможет нормализовать уровень инсулина. Также нужно начать есть продукты, богатые цинком. Достаточное количество цинка в организме тесно связано с крепким иммунитетом. Устрицы – чемпионы по содержанию цинка. Еще много цинка есть в других моллюсках, ракообразных, красном мясе, сыре. Цинк необходим для здоровья вилочковой железы – тимуса. Тимус – это что-то вроде тренировочного лагеря для иммунных клеток. При нехватке цинка вилочковая железа уменьшается и перестает нормально работать. Также для иммунитета очень важен витамин Д. Он есть в масле из печени трески, жирной рыбе. Но из продуктов очень сложно получить необходимое количество витамина Д. Поэтому чаще бывайте на солнце. Следующий витамин, необходимый для здоровья иммунной системы, это вит