Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина HD

Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! Сегодня разберем упражнение "Самолет": Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами. Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника. Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию. Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: https://doctor-shishonin.ru/about/ Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу. Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby382 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина http://120x80.ru/filtube382 ✔ Запись на обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube382 Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: http://120x80.ru/gymnastics1 Гипертония: http://120x80.ru/hypertension Давление: http://120x80.ru/pressure Telegram-канал http://120x80.ru/telegram RUTUBE http://120x80.ru/rutubeyou Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog А так же в наших социальных сетях: ВКhttp://120x80.ru/vk Одноклассники http://120x80.ru/ok Яндекс.Дзен http://120x80.ru/zen Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи