Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

Марафон по технике выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! СЕКРЕТЫ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА ОТ ДОКТОРА ШИШОНИНА. Вебинар 23.05.2020 в 11:00 по Москве. Регистрация: https://doctorshishonin.ru/shoh/webimm/index.html Сегодня разберем упражнение "Самолет": Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами. Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника. Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор м