Хатха Йога для Начинающих.

Хатха Йога с Ольгой Булановой. Последовательность для Начинающих.Москва, сентябрь, 2002 г. Подробнее о фильме здесь: http://yoga2.ru/video/Ola_nac.htmЭтом фильме вы увидите выполнение тренировочной последовательности асан, на основе которой можно строить самостоятельную практику. Последовательность предназначена для начинающих и "продолжающих" обучение у квалифицированного инструктора хахта йоги. На экране асаны сменяют друг друга достаточно быстро (5 дыханий). При индивидуальной практике можно удерживать позы дольше.