Цигун для позвоночника

Попробуйте простую древнюю практику, которая мгновенно избавит вас от боли, снимет усталость и наполнит энергиейhttp://www.energiaqi.ru/urokiКак избавиться от боли в позвоночнике с цигуном?Всем известно, что именно в спине, в позвоночнике, накапливается много боли и напряжения. Уберечь от заболеваний в этой части тела и решить проблему со сколиозом помогут несколько простых упражнений цигуна.Есть несколько очевидных преимуществ от этих упражнений:цигун помогает решить проблемы со спиной, будь это сколиоз, смещение дисков или просто боль в спинецигун помогает убрать структуральные повреждения и снимет напряжение в вашем позвоночникеДелайте упражнение «Дыхание позвоночника» вот так:* Вдох, посмотрите вверх, руки согнуты в локтях и разведены в разные стороны, прогибаете спину назад* Выход, округляете свою спину, руки сводите вместе и пытаетесь их прижать в животу локтями* Делайте упражнение дважды в день по 3 минутыБлагодаря этому упражнению позвоночник двигается и в одном, и в другом направлении, что помогает ему перекачивать жидкости по всей длине, а это в свою очередь укрепляет и оздоровляет его.