Explosive Schnellkraft im Gym als Kampfsportler trainieren | KAMPFKUNST LIFESTYLE HD

Explosive Schnellkraft im Gym als Kampfsportler trainieren | KAMPFKUNST LIFESTYLE Im Gym sieht man mich anders trainieren als 90% der Leute im Studio. Denn Äußerlichkeiten stehen nicht in meinem Fokus, sondern Funktionalität und Effektivität. Die Muskeln müssen daher nicht bei mir prall aufgepumpt und groß wirken, sondern Kraft, Explosion und Ausdauer erwirken können. Denn auf der Strasse in der SV (Selbstverteidigung), müssen wir ohne Gewichtsklassen mit schwereren und kräftigeren Angreifer klar kommen können. Da helfen einem Aussehen ohne Funktionalität alleine nichts. In diesem Video mit den Zusammenschnitten aus dem Jahr 2012, zeige ich einmal wie so ein Training aussehen kann. Allerdings ist dies nur ein kleiner Einblick in das Explosionstraining im Gym. Noch viele weitere Übungen sind wöchentlich am Start. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mein GAMING KANAL : https://www.youtube.com/channel/UCNmhIkFCWZoAIRs5VTaPyZg ↓↓↓ Der MERCHENDISE ↓↓↓ ►►►DER KAMPFKUNST-LIFESTYLE-SHOP ◄◄◄ http://getshirts.de/index.php?page=shop&id=kampfkunstlifestyle --------------------------------------------------------------------------------------------------------- IRONMAXX: ►►►HELLFIRE ► http://www.ironmaxx.de/de/hellfire-15... ►►►TESTO BOOSTER►http://www.ironmaxx.de/de/catalog/pro... ►►►PROTEIN 90 ► http://www.ironmaxx.de/de/protein-90-... ►►► ZORN "BOOSTER" ► http://www.ironmaxx.de/de/zorn-480g-p... ►►►Gutes Whey Protein ► http://www.ironmaxx.de/de/100-whey-pr... ►►►Gutes Creatin Monohydrat ► http://www.ironmaxx.de/de/creatine-fl... ►►►Gute BCAA´s ► http://www.ironmaxx.de/de/bcaas-gluta... ------------------------------------------------------------------------------------------------------- ►►►►Links: ►https://www.twitch.tv/davidruessel ►http://www.sws-germany.de ►http://www.davidruessel.de ►http://www.facebook.com/davidruessel ►http://www.instagram.com/davidruessel ►http://www.facebook.com/swsgermany ►Snapchat: davidruessel Mein Name ist David Ruessel, ich bin Kampfsportler und Kampfkunstlehrer. Seit über 29 Jahren übe ich Kampfsport, Kampfkunst, militärischen Nahkampf und Selbstverteidigung aus. Mit der Erfahrung, die ich über die Jahre gesammelt habe, kann ich optimal auf meinem Kanal, nützliche Tipps zur Effektivität, zum Techniktraining und der Umsetzung von Drills in die Kampfpraxis geben. Außerdem gehe ich immer wieder auf die Motivation ein. Denn man kämpft zu 90% mit dem Kopf und nur zu 10% mit dem Körper. Damit kann man deutlich erkennen, wie wichtig es ist, auch seinen Kampfgeist Fit zu halten. Ich werde dir somit garantiert super tolle und wichtige Tipps & Tricks zum Thema Martial Arts geben können. Durch das kostenlose abonnieren meines Kanals, verpasst ihr garantiert kein Video mehr und