Пресс за 2 недели | 10 минут тренировка | Лучшие упражнения на пресс | Фитнес челлендж HD

Накачать пресс за 2 недели | Программа тренировок | 10 минут в день Лучшие и эффективные упражнения на пресс ПИТАНИЕ: https://www.instagram.com/p/B99R67jhCjB/ Всем привет! Этим видео я открываю фитнес челлендж “Накачать пресс за 2 недели”. 6 тренировок в неделю всего по 10 минут! Быстрые челленджи хороши тем, что их проще закончить. При желании вы можете его повторять просто бесконечно :) Ну что, погнали? :) День 1: ЭТО ВИДЕО День 2: https://youtu.be/Bq_67ThaMEo День 3: https://youtu.be/zSkk7QxPm_U День 4: https://youtu.be/ZCAUtGIKEPU День 5: https://youtu.be/g0DA3yGwZHU День 6: https://youtu.be/VgfYNeJk7dw День 7: ОТДЫХ День 8: https://youtu.be/PE9UnQV3-Kw День 9: https://youtu.be/FMSNz23LG5Y День 10: https://youtu.be/60sp75Zthgg День 11: https://youtu.be/9WDYq9eF7_g День 12: https://youtu.be/MTsI1eWv8js День 13: https://youtu.be/iHnl6q2oV9Q День 14: ОТДЫХ Накачать пресс за 2 недели | Фитнес челлендж | 10 минут в день