Повышенное сердцебиение и качалка

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Как сохранить и укрепить здоровье: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47THYFUYS2_W3Q6T6BKGfs5 http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео мы поговори о том, можно ли заниматься атлетизмом при повышенном сердцебиении да и при прочих проблемах с сердцем. Ответ однозначный - можно, но следует начинать с очень небольших нагрузок и медленно их увеличивать. В самом начале занятий необходимо выставить правильное дыхание. Это очень важный момент, на котором сейчас мало кто останавливается. Конечно, не стоит форсировать нагрузки, но несколько лет регулярных занятий помогут вам если не решить проблему полностью, то во всяком случай жить с этой проблемой станет намного проще.