Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1

Мы открываем новую сюжетную ветку, которая будет посвящена людям уже пенсионного возраста, но при этом желающих работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни. Содержание: асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста. Демонстрирует Марина Шарапова. Марина имеет инвалидность и начала систематически заниматься йогой совсем недавно, но именно она, вдохновившись, подтолкнула меня к идее создания учебных материалов для возрастных групп. комплекс №5 https://www.youtube.com/watch?v=_MxUECkpe6Y&list=UUWszdcFUQU0kBuoPDHBHc9w Комплекс №2:https://www.youtube.com/watch?v=_vWdZKxwwp4 Комплекс №3: https://www.youtube.com/watch?v=wHy66cOsbho Комплекс №4:https://www.youtube.com/watch?v=w095lRPLagA&list=UUWszdcFUQU0kBuoPDHBHc9w http://vk.com/bodysoft