Упражнения для коленей: комплекс упражнений для укрепления коленных суставов. Yogalife HD

Упражнения для коленей. Выполняйте домашний комплекс упражнений для укрепления коленных суставов и - https://goo.gl/BSYhoM - получите бесплатный видео-тренинг + книгу «Йога жизни». Ощущали ли вы когда-нибудь боль в колене во время йоги или после физических упражнений? Такое часто бывает. Но, к сожалению, это не является нормой. Боль — тревожный сигнал. Наш опытный тренер Татьяна Вдовиченко рассказывает, как уберечь колени от травм. Ведь коленная чашечка выполняет важнейшую функцию — защита от боковых смещений поверхностей бедренной и большой берцовой кости. Смотрите, как правильно делать комплекс для укрепления коленей и разминку суставов. Это займет всего 5 минут! Данный комплекс будет полезен тем, кого беспокоят периодические боли в коленях и тем, кто активно занимается физическими упражнениями. А для любителей йоги эти простые упражнения помогут правильно отстраивать положение ног в асанах, чтобы нагрузка на колени была максимально физиологичной. Этот комплекс упражнений для коленей подходит всем. --- Поделитесь этим видео – https://www.youtube.com/watch?v=XNPMwGKjibg - Упражнения для коленей: комплекс упражнений для укрепления коленных суставов Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/ Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis https://www.facebook.com/kinezis/posts/1332718120093859 Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy https://vk.com/centerbehappy?w=wall-22186878_2825 Посмотрите еще полезные видео – Упражнения для ног: https://www.youtube.com/watch?v=gil6jKMbOrc - Как правильно делать массаж ног? Оздоравливающий самомассаж в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=ekDTQvsS8Lc - Упражнения для стоп в домашних условиях. Укрепление стоп и профилактика плоскостопия https://www.youtube.com/watch?v=SX0A-DxPg_U - Йога для ступней. Упражнения для стоп - профилактика сколиоза и плоскостопия https://www.youtube.com/watch?v=iQODK6goIoM - Самомассаж ступней: как делать самомассаж стоп. Йога для стоп https://www.youtube.com/watch?v=2foi-WMcw04 - Йога комплекс упражнений для ног и суставов: развивает подвижность суставов и силу ног https://www.youtube.com/watch?v=l1p-ieufHAU - Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях