Утренняя зарядка на 17 минут. Разминка для шеи и суставов. Выполняется стоя! Не нужен коврик

Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCDWC9CsKma9MU7nhnKzfZoA/?sub_confirmation=1 Скачать руководство "7 рекомендаций для женского здоровья": https://bit.ly/2SFXjpv?utm_source=youtube&utm_medium=descr&utm_campaign=4NCOI2Jift4 Эта утренняя экспресс-зарядка особенно подойдет для путешествий и ограниченных условий - вам не понадобится коврик и специальная обувь. За 17 минут вы выполните растяжку, сделаете упражнения для шеи, комплекс для шейно-воротниковой зоны, разомнете суставы нижней части тела, включая колени. Совмещаем растяжку, вытяжение и глубокое дыхание. Упражнения для укрепления стопы. Гимнастика подойдет для начинающих. #ЮлианнаСоколовская #энергияжизни #йога #зарядка #шея #стопа #колени #дляначинающих #энергиямолодости #СистемаЮлианныСоколовской #женскоездоровье #каксохранитьмолодость Подпишитесь, чтобы получать больше полезной информации о женском здоровье: Instagram: https://www.instagram.com/yulianna_theone/ Facebook: https://www.fac