Программа тренировок для девушек (фитнес бикини)

В видео показана программа тренировок для девушек в фитнес бикини в тренажерном зале. Данную программу тренировок использует в подготовке к соревнованиям многократная победительница в номинации фитнес бикини Ольга Мартынова. Её тренер Игорь Лисневский объясняет в чем особенности использования таких тренировок для девушек.