Программа тренировок для девушек в тренажерном зале (Часть 1) HD

Программа тренировок для девушек в тренажерном зале.Я хочу,чтобы мой фитнес блог был полезен не только мужчинам,но и девушкам. Поэтому я решил записать видео с программой тренировок для девушек в тренажерном зале.Программа рассчитана на три занятия в неделю.В каждый тренировочный день мы прорабатываем определенные группы мышц. В данном видео мы показываем упражнения для проработки ягодиц,задней поверхности бедра и бедер в целом. Всем желаю приятного просмотра. Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UCzcf... Мой блог в контакте: https://vk.com/blognaumenko Я в инстаграм: https://www.instagram.com/pavel_naume... Ваш план питания здесь: http://pavelnaumenko.ru Ссылка на видео: https://youtu.be/LJh5_u_AEWw