Лыжероллеры Практическое занятие от Юрия Румянцева

Занятие на лыжероллерах – отличная альтернатива для любителей лыжных гонок в летнее время. Одним из самых полезных и общедоступных видов спорта считаются беговые лыжи. Однако сезоны меняются, да и снежный покров в зимний период бывает не всегда и не везде, тогда на помощь приходит альтернатива для поддержания навыков лыжника – лыжероллеры. В публикуемом мастер-классе вы найдете полезную информацию о том, как правильно подобрать инвентарь, провести разминку, какие используются техники хода и торможения. ⠀ Лыжероллеры не уступают по нагрузке классическим беговым лыжам, они также работают на формирование навыков координации, равновесия, улучшают работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Существенное преимущество лыжероллеров – физическая активность равномерно распределяется на все группы мышц. ⠀ Главное – просто начать! Сделать этот важный первый шаг вам помогут советы от тренера корпоративной команды «Газпром нефти» по лыжным гонкам Юрия Румянцева. ⠀ Присоединяйтесь к нашим корпоративным тренировкам – см. информацию о тренировках секции по лыжным гонкам Бегового клуба «Газпром нефти» вы можете в мобильной ленте на канале «Среда здоровья» ⠀ Научитесь соблюдать баланс и равновесие и не только в спорте! ⠀ Команда #СРЕДАЗДОРОВЬЯ