Как спастись от простуды

Как спастись от простуды. Мир вирусов весьма разнообразен - их более 200 типов, и при этом каждый способен мутировать, видоизменяться, не позволяя ученым создать одно универсальное лекарство. Поэтому реальные методы спасения заключаются в том, чтобы максимально обезопасить себя, не допустить микробов в организм, а также поддержать иммунитет - чтобы он мог успешно отражать вирусные атаки. Исходя из практики и последних научных исследований, ведущие европейские иммунологи и вирусологи составили список действенных советов - для всех, кто желает избежать насморка и боли в горле в осенне-зимний сезон. Если же у вас всё-таки появились симптомы простуды - начинает першить в горле, болит голова, то нужно думать не о том, как одним махом побороть инфекцию, продолжая ходить на работу, а позаботиться о больничном и остаться дома. Соблюдайте рекомендации врача и помните: никакие лекарства не будут эффективно действовать, если вы переносите болезнь на ногах - даже при самой легкой простуде нужно отсидеть в домашнем тепле минимум три дня.