№11. Почему диеты ни сразу дают результаты. Александр Шумов

По сути нерабочих протоколов питания нет. Вопрос лишь в том, на сколько та или иная диета впишется в ваш образ жизни. Подписывайтесь и смотрите в следующих выпусках: Сюжет №12. Почему не стоит расстраивать своих учителей. Сюжет №13. Нужен ли тренировочный дневник и какому дневнику лучше отдавать предпочтение. Сюжет №14. Вторая часть про нехороших людей вокруг. Сюжет №15. Как часто нужно взвешиваться. Сюжет №16. Кому не стоит тратиться на абонемент и тренировки. Сюжет №17. Предложение создать интересное комьюнити. Сюжет №18. Про странные людские фантазии. Сюжет №19. Про забавные гендерные страхи. Сюжет №20. Считать калории нужно, но не всегда и не всем. Сюжет №21. Что делать, когда все идет не по плану, а выхода как будто бы и нет. Сюжет №22. Страхи качков и фитоняшек. Сюжет №23. Бредовые мысли про кулинарное искусство. Сюжет №24. Про "хреновых" тренеров в залах. Сюжет №25. Про любовь пожрать сладости и на на ночь. Сюжет №26. Причина, по которой нужно завести себе советника. Сюжет №27. Про косяки в домашнем задании. Сюжет №28. Как обычной девчонке привлечь к себе внимание элитного самца. Сюжет №29. Демонизация и недооценка протеина опасна. Сюжет №30. Как отбирать людей в свое окружение. Сюжет №31. Неправильные вопросы порождают неправильные ответы. Сюжет №32. Почему такие скилы, как эгоизм, жизненно необходимы всем. Сюжет №33. Бодибилдинг - это не спорт одиночек. Дорогие, почти все видео я записываю для своих подопечных, но среди них есть сюжеты и для моих самых верных подписчиков(которые всегда ставят лайки, комментируют и отправляют реакции). Обязательно подписывайтесь и включайте оповещения, чтобы не пропустить выход следующего сюжета. Если вы посмотрели сюжет и нашли в нем что-то полезное для себя, то при желании можете просто угостить меня чашечкой вашего любимого кофе. Не то, чтобы мне очень нужны ваши деньги, но я сильно верю, что совместное кофе/чаепитие очень сближают людей. На всякий случай вот моя кофейная карта: 4048 4150 1197 0965 (