11 ПРИВЫЧЕК ХУДЫХ ЛЮДЕЙ (11 способов есть и худеть) HD

В Турции культ еды, здесь едят много часто и постоянно) Все, кто приезжает в Турции набирают килограммы, потому как не могут удержаться от всех вкусностей, которые окружают вокруг. Я уже 8 лет живу в Турции и научилась сохранять свой идеальный вес и быть стройной. Я разработала свою собственную систему и хочу ей с вами поделиться в этом видео. Тайм-коды: 00:00 Введение 00:20 Культ еды в Турции 01:09 Почему мы набираем вес в Турции 03:57 Мой главный принцип и философия здорового питания 05:56 Нет ограничениям 07:50 Секрет стройности и подтянутости от моего папы 08:50 Про выпечку 09:56 Поздние ужины 10:51 Сочетание продуктов 11:81 Белый сахар 12:39 Алкоголь 13:42 Не доедать 14:58 Вода ---------------------- Бесплатный вебинар «Старт канала на YouTube за 7 шагов» https://annailem.com/web Марафон «Старт канала на YouTube за 10 дней» https://annailem.com/ Если мои видео были вам полезны и вы хотите поддержать меня, можно отправить благодарность на Яндекс-кошелёк 4100116515204106 Чтобы подписаться на мой канал https://www.youtube.com/results?search_query=anna+ilem Мой инстаграм https://www.instagram.com/annailem По вопросам рекламы: annailem.is@gmail.com Мой телеграмм-канал https://t.me/joinchat/mFARx91EIcs4NGM0 #здоровоепитание #какпохудеть #правильноепитание