Быстрый перекус. ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал. Чем перекусить в школе / на работе? HD

Думаешь, чем по-быстрому перекусить в школе, на работе, в пути и до обеда никак не потерпится? Итак, мои варианты Топ-13 полезных и диетических перекусов до 200 ккал, которые легко «съесть и не заляпаться». Сегодня разберем, чем таким можно перекусить до обеда, чтобы и голод утолить, и полезно было, и фигуру сберечь. Непростая задачка, но решаемая (при правильном подходе). По себе замечаю, что перекус в 200 ккал и меньше вполне хватает, чтобы дотерпеть до обеда и не соблазниться на кусок торта у коллеги с чайком. Открываем ланч-боксы - портативные перекусы-ПП - их легко можешь взять с собой на работу, в школу, в дорогу или куда угодно. В текстовом виде мой список - вот здесь: http://kotnakuhne.ru/healthy-lifestyle/useful-tips/top-13-poleznyh-dieticheskih-perekusov-do-200-kkal-v-dorogu.html Домашний йогурт: https://www.youtube.com/watch?v=56uKtQfDgWE Овсяное печенье: https://www.youtube.com/watch?v=ttWjtxu4Vc8 Нутовые орешки: https://www.youtube.com/watch?v=og56Xa7TRb4&t=267s Картофельные чипсы без масла: https://www.youtube.com/watch?v=ZhdspV8h34c Сушеное куриное филе: https://www.youtube.com/watch?v=6X2vWGOHdGY Обезжиренный сыр из творога: https://www.youtube.com/watch?v=kvqHAk4vx8w Чем перекусить в школе для ребенка / себе на работе? ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал Группа Вконтакте: https://vk.com/vkotnakuhne Мой Instagram: https://www.instagram.com/vitek_kot/