Как быстро накачать попу дома за 15 минут? Готовим ПП печенье. Секреты похудения. HD

В этом видео я расскажу тебе, как быстро приготовить вкусное и полезное овсяное печенье, поделюсь секретом чудодейственного чая от моей бабушки и дам самые эффективные упражнения на ягодицы. За 15 минут мы и печенье приготовим, и проработаем наши ягодичные мышцы. Хочешь убрать галифе, сделать попу орех, убрать жир над коленями - тогда тебе точно нужно посмотреть это видео ! А еще, дорогие, я расскажу всю правду о своем участие в проекте Холостяк 1 Украина. Впервые ты узнаешь, почему у нас с Максимом Чмерковский не сложилось. В каждой серии Cook & Workout with Shulgina в конце тебя ждет розыгрыш подарка от меня. Сегодня это фартук, который пригодится каждой девушке на кухне. Условия просты - подпишись на мой канал и оставь внизу комментарий с названием для моего сегодняшнего блюда. Кто придумает самое оригинальное название для моего печенья- ВЫИГРАЕТ. Я либо либо лично передам передник, либо отправлю по почте. Ну, что ? Поехали ! Подписывайся на мой инстаграм ( аlessandra_shulgina ) https://www.instagram.com/alessandra_shulgina/ и фейсбук https://www.facebook.com/alessandra.shulgina , что бы первой(ым) читать мои полезные посты и видеть мои новые фотографии. Всем привет! Меня зовут Саша Шульгина. Я - дипломированный спортивный диетолог, фитнес тренер, мотивационный спикер, дизайнер спортивной одежды SHU и телеведущая. Мой семинар «Новая Я» посетило более 1500 девушек по всей Украине. Я - создатель #ShulginaDevichnik Fitness тур. Провела фитнес кэмпы в Доминиканской Республике, на Кипре, в Закарпатье, на Крите, на о.Бали и 22 августа мы летим на Кубу. Я много путешествую, читаю и обучаюсь. Прошла тренинги Тони Роббинса, Ицхака Пинтосевича, Дмитрия Карпачева и тп. В своих видео я буду делиться с тобой самой полезной информацией о здоровом питании, о спорте и мотивации. Я буду раскрывать секреты похудения, гармоничной жизни и СЧАСТЬЯ во всех сферах жизни. Уверена, мой канал станет увлекательной «книгой» для тебя. Я мечтаю о том, чтобы мои видео помогли тебе спать лучшей версией себя и вдохновили на сказочную, осознанную жизнь. Мои контакты : Почта : ashulgina@ukr.net Он-лайн курс «Новая Я» 7 шагов :https://goo.gl/VX75Fi Личный сайт и информация о фитнес турах : https://www.shulgina.net/ Одежда: https://www.instagram.com/shu_sport_style/