Спиртное на диете или можно ли совмещать алкоголь при похудении?

Всем в основном известны негативные стороны потребления алкогольных напитков, вроде риска развития зависимости и неблагоприятного влияния вещества на здоровье. Можно ли пить вино во время диеты? И какое количество напитка не навредит? Для ответа на вопрос нужно соотнести плюсы и минусы. Алкоголь в организме человека Для начала нужно разобраться, что происходит с напитком в организме. В желудочно-кишечном тракте поступившая жидкость активно всасывается. Этиловый спирт (этанол), являющийся главным ингредиентом любого вина, попадает в кровеносную систему и проникает в печеночную ткань. В печени происходят процессы обезвреживания вредных веществ. С помощью специального фермента орган превращает этанол в уксусный альдегид. Это вещество вместе с этанолом вызывают неприятные физические и психические эффекты при употреблении алкоголя. Организм каждого человека по-своему индивидуален, поэтому количество фермента, нейтрализующего алкоголь, может различаться. Люди с высокой активностью этого вещества не пьянеют при употреблении небольшого количества алкоголя. Тем не менее образующийся в печени уксусный альдегид проникает в разные органы и оказывает негативное воздействие на здоровье. Чувство опьянения обусловлено выделением «гормонов радости» в головном мозге, однако этот эффект сопровождается отравлением организма. Подробнее о последствиях Этанол и его метаболиты влияют практически на все внутренние органы. Причем неблагоприятное воздействие начинается с первых минут после проглатывания напитка, поскольку этиловый спирт раздражает слизистую оболочку пищевода, желудка и кишечника. Особенно подвержены этому эффекту пациенты, страдающие от гастрита и гастродуоденита. Примеры других минусов употребления вина: Психическое возбуждение и нарушение аффекта. Эти медицинские термины описывают состояние опьянения, когда человек не способен контролировать свои действия. Легкое улучшение настроения сменяется угрюмостью и раздражительностью. Задержка токсинов в организме. Потребление спирта ухудшает выведение жидкости с почками. В результате вредные вещества остаются в тканях и продолжают отравлять человека. Этот эффект обуславливает неприятные симптомы во время похмелья. Физическое и психологическое привыкание. При избыточном употреблении напитка наше сознание начинает ассоциировать алкоголь с приятными ощущениями. Нервная система также привыкает к действию вещества. Нарушение работы внутренних органов. Токсины в первую очередь поражают печень, поджелудочную железу, желудочно-кишечный тракт, почки и головной мозг. Развиваются хронические заболевания, снижающие качество жизни. Разумеется, наиболее тяжелые влияние этанола на здоровье связано с чрезмерным употреблением этого вещества. Вино при диете Вино относится к легким алкогольным напиткам с умеренным содержанием этанола. Высокая культура потребления этого напитка редко ассоциируется с алкоголизмом. В действительности многие исследования подтвердили положительные эффекты вина на орган