Фитнес. Как правильно накачать бицепсы и трицепсы

Muscle & Fitness Training System Эта система тренировки позволит вам узнать - как правильно накачать свои бицепсы и трицепсы. При чём эта система подходит как для мужчин - так и для женщин.Сюда включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет.