Как накачать бицепс и трицепс. В каком положении держать кисти рук. Миография. Техника #46

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/?page_id=796 Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/?page_id=471 Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/?page_id=982 Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.club/?page_id=440 ✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/?page_id=1906 Наш Форум https://bbright.club/forum/ Тема форума "задать вопрос Александру" https://bbright.club/forum/threads/2-zadat-vopros-aleksandru.967/ Инстаграм https://goo.gl/WlISrW В этом видео под названием | Как накачать бицепс и трицепс. В каком положении держать кисти рук. Миография. Техника #46 | я поделился нюансами техники выполнения различных упражнений на бицепс и трицепс. Есть тонкости в положении кистей рук в упражнениях, которые могут либо помогать развивать конкретную мышцу, либо могут мешать нагрузить мышцу по максимуму. Об этих тонкостях я и рассказал. Данная информация касается практически всех упражнений для бицепса и трицепса, которые можно только придумать.