Вторая неделя тренировок по программе Юрия Спасокукоцкого, День 1 - Грудь и Бицепс.

В этом видео, я также буду говорить о своей постепенной трансформации в Натурального Атлета по методике Юрия Спасокукоцкого. Каждый выпуск, будет постепенно доказывать эффективность данной методики. Вы увидите мои корректировки, на которые автор собственных методик мне указал. Тем более, вы увидите мой прогресс за первую неделю, используя подобную систему тренировок и питания!