Как накачать бицепс гантелями

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Комплексы упражнений с гантелями дома https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46EixSheI1iiPpBt_s5mV3y http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Мы рассмотрим как накачать бицепс гантелями используя суперсерию. Суперсерия — это работа с отягощениями, при которой культурист соединяет два различных упражнения, рассчитанных на работу с одной и той же группой мышц.