Как накачать бицепс гантелями

13.06.2014
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. Мы рассмотрим как накачать бицепс гантелями используя суперсерию. Суперсерия — это работа с отягощениями, при которой культурист соединяет два различных упражнения, рассчитанных на работу с одной и той же группой мышц.

Похожие видео

Показать еще