КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС С ПОМОЩЬЮ РЕЗИНКИ | Полезные тренировки от Суперфитмена HD

Друзья! Встречайте супер полезную тренировку "Как накачать бицепс в домашних условиях с помощью резинки". Комплекс полезных упражнений от Суперфитмена. 00:00 Вступление от Суперфитмена 00:41 План тренировки на бицепс 01:29 Упражнение с резинкой "Резиновые завитки" 02:25 Упражнение на бицепс "Тяговые сгибания" 03:45 Упражнение со жгутом "Сгибание с отшагиванием" 05:06 Упражнение на бицепс "Концентрированные сгибания вдоль тела" 06:15 Упражнение "Сгибание бицепса вперед" 07:20 Полезные советы по тренировкам от Суперфитмена ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! https://u.to/_sBMGQ Будь лучше, подписывайся! Инстаграм: https://www.instagram.com/superfit1man Тик Ток: https://www.tiktok.com/@superfitman ВК: https://vk.com/superfitman #бицепс #упражнения #резинка #накачать #упражнениядома #Москва