Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером

В этом видео я расскажу и покажу как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером.Мой Фейсбук - https://www.facebook.com/andrejs.bukrejsГруппа Вконтакте - http://vk.com/andreybukreyВопросы лично к Андрею - http://ask.fm/andreybukreyБольше фотографий на Instagram - http://instagram.com/andrey_bukreyTwitter - https://twitter.com/andrey_bukreyMusic: Dubstep Piano on the lake - Radioactive - With William Joseph - 4Khttp://www.youtube.com/watch?v=01jgYIZfHrMhttps://www.facebook.com/WilliamJosephMusic: (FREE) Moleman - Rush (Dubstep)http://www.facebook.com/MolemanDnBУпражнения с эспандеромкак накачать бицепс с эспандеромруки с эспандеромкак накачать бицепс