Как накачать бицепс без железа - Упражнения с эспандером

В этом видео я расскажу и покажу как накачать бицепс с помощью 3 упражнений с эспандером. Мой Фейсбук - https://www.facebook.com/andrejs.bukrejs Группа Вконтакте - http://vk.com/andreybukrey Вопросы лично к Андрею - http://ask.fm/andreybukrey Больше фотографий на Instagram - http://instagram.com/andrey_bukrey Twitter - https://twitter.com/andrey_bukrey Music: Dubstep Piano on the lake - Radioactive - With William Joseph - 4K http://www.youtube.com/watch?v=01jgYIZfHrM https://www.facebook.com/WilliamJoseph Music: (FREE) Moleman - Rush (Dubstep) http://www.facebook.com/MolemanDnB Упражнения с эспандером как накачать бицепс с эспандером руки с эспандером как накачать бицепс