Как Накачать Бицепс Без Турника, Штанг, Гантелей - Без Никакого Оборудования Дома | Джефф Кавальер HD

Сайт - https://athleanx.com Оригинальный канал - http://youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://youtu.be/kzohU7hbN9I Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Занимаешься дома и нет никакого оборудования, даже турника? Не проблема - сегодня мы покажем вам три упражнения на бицепс используя ничего, кроме своего тела и вещей которые окружают каждого. Тренер - Джефф Кавальер Рекомендуем видео: ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Плеч https://youtu.be/-eBFzZqgbms ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Быстрее Увеличить Объем Рук https://youtu.be/67kknln1QlM ----------------------------------------------------------------------------------------- Советы В Построении Толщины Спины - Как Накачать Толстую Рельефную Спину https://youtu.be/XHu5dS2lAc8 ----------------------------------------------------------------------------------------- Широкая V-образная Спина https://youtu.be/nwq04nIYfAY ----------------------------------------------------------------------------------------- Косые Мышцы. Как Добиться V-образной Формы и Визуально Узкой Талии https://youtu.be/LaXWo3xAChw ----------------------------------------------------------------------------------------- Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее https://youtu.be/y-yePR6lMuE ----------------------------------------------------------------------------------------- Новое Упражнение - Бицепс и Трицепс Одним Движением https://youtu.be/1GmhLaZjfJE ----------------------------------------------------------------------------------------- Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных https://youtu.be/OuJrNqD8pxM ----------------------------------------------------------------------------------------- 5 Грехов Тренировки Спины https://youtu.be/eSoRJManf9w ----------------------------------------------------------------------------------------- 7 Грехов Тренировки Трицепса https://youtu.be/wzc6RXSw2aU ----------------------------------------------------------------------------------------- Где Вы Теряете Силу https://youtu.be/qeP-kIkcnto ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#атлетизм