Как накачать БИЦЕПС ДОМА без снарядов(гантелей)? | ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ! HD

В это видео я вам ВСЕ упражнения для накачки бицепса дома. Задавались вопросом:"Как накачать бицепс дома?" Слышали в ответ типа: "Это нереально" "Нет оборудования - нет прогресса" - ЭТО ВСЕ ЛИШЬ ОПРАВДАНИЯ. И это видео покажет, что при желании и отсутствии тренажеров, либо финансов для похода в фитнес-клуб, реально накачать бицепс и не только его! В остальных видео я вам покажу как тренировать и остальные группы тела! Если это видео было интересно и полезно тебе, то лучшее, что ты можешь сделать - подписаться на канал и оценить мои видео, так же напиши, что ты считаешь по этому поводу? #Какнакачатьбицепс #Тренировкидома #Рукибазуки Найди меня / Find me at : ✔Vkontakte → https://vk.com/athleticmix ✔Instagram →https://www.instagram.com/athlet_b0/ ✔Больше видео → https://www.youtube.com/user/FreeRunNik/videos