Как накачать бицепсы дома: упражнения на бицепс - сгибание рук со штангой стоя

[b]Видео урок как быстро и правильно накачать бицепсы дома сгибанием рук со штангой стоя.[/b] На этом видео мастер-классе Юрий Спасокукоцкий продемонстрирует и детально разберет одно из самых...